はじめに 美ボディを維持するために、人気モデルや有名女優も実践しているというヨガ。 姿勢を良くしてボディラインを整えたり、柔軟性を高めて疲れにくくしたり、ヨガにはビューティー・アップ効果がいっぱいです。 また、「肩が凝る […]

はじめに 過ごしやすくもおしゃれなお部屋を演出するためには、インテリア全体のイメージ作りが大切になってきます。 そこで押さえておきたいポイントが、床と壁紙のカラーバランス。 このベースカラーはインテリア全体の約70％程を […]

はじめに 早起きと聞くと「朝は起きるのがつらい」「毎日は続けるのは難しい」と考えてしまいますよね。 そんな方でも、ちょっとしたコツをつかめば、簡単に早起きを習慣化することができます。 早起きができれば体のリズムが整い、美 […]

はじめに 壁紙の張り替えは、お部屋の雰囲気をガラッと変えることができるのでリフォームや模様替えでも人気の手法。しかし、壁紙の柄や素材は種類がとても豊富。 いざ壁紙を選ぼうと思っても、その種類の多さに「どれを選べばいいのか […]